夏天到了,
肥肉都要露出來了,
想想真是讓人沮喪。
連我妹都變瘦了(6256)!!
話說咱家女兒以前可都是如花似玉的呀,
小白花、小黑花和小高鼻子花,
一出去路人不衝著我們叫三朵花那可真是有失公平!
然而人無千日好,
大姊慢慢地越來越胖(一下想到豐子愷的「漸」,我怎麼連寫個減肥文章都那麼有斜問呢?),
我們兩個妹妹也不甘示弱地好爭氣,
肥肉拼命往身上攬...
現在出去逛街,
路人要不叫我們三隻小豬,
那也是有失公允!
於是八月份我又開始減肥了
其實自從第一段不愉快的大學時失控般地拼命發胖,
我對體重有了諸多思量,
說不定62公斤就是我的自然體重吧...(好個爛藉口)
讀畢歸結下來我想要的並不是火辣的身材;
而是以肥胖在為自己人生中的不幸找藉口!!
嗯,就我自己察覺到的意識,
只是想要穿衣服好看一點,
還有健康也很重要
是有沒有那麼深奧呀?
總之,
我想要穿衣服好看就對了!!
雖說減肥夥伴(我妹),
常常背著我和男朋友出去玩,(吃吃喝喝的一定很快樂吧...)
將咱倆的減肥大業棄如敝履!!
但即使只有自己一個人,
還是要瘦呀!
目前為止看過難度最最高的減肥法,
是在「一定瘦」這本書裡面的。
少吃什麼其實我都很能接受,
只是要不能隨意的喝水,
實在是很痛苦的一件事;
畢竟水是我的命呀!!
8月3日減肥紀錄如下
8月3日減肥紀錄如下
永恆身高:163cm
今日體重:62kg
今日體脂:高到破表,先給我自己欣賞就好囉。
下午餐:
巴西咖啡拿鐵一杯 鳳梨奇異優酪乳一杯 city'super抹茶豆漿半罐
珠寶盒抹茶費南雪半個 (是的,我愛死抹茶了。)
晚餐:
黑糖葉怡蘭蜜香紅茶佐洋車前草子粉一杯 水煮蛋2粒 義大利麵1飯碗
大蒜2瓣
午夜小食:
萵苣小黃光沙拉佐味滋康芥茉醬油沙拉醬一盤 水煮蛋一粒
笑笑牛吐司起士一片 Stash藍莓茶佐洋車前草子粉一杯
營養補充品:Nature Made鈣 2錠 selenium 1錠
(我每天都很暴躁想砍人,鈣似乎會有所幫助呢!(笑))
運動:無!!(因為下雨了...)
額外:泡澡30分鐘
檢討:
1. 起床太晚
2. 運動量咧 ?
3. 午夜小食是什麼玩意兒?
4. 蛋吃那麼多 小心膽固醇破表
(我媽一買蛋就買一卡車,一煮就煮十幾顆,不吃又要壞掉,只好通通放進最安全的地方–我肚子;我常懷疑她是不是什麼蛇妖來著!!不然為啥那麼喜歡雞蛋)
其實我也知道反反覆覆的減肥對身體很不好,這一定是最後一次了!!
想減肥的各位一起努力吧!!
(′`)(′`)(讓咱們一起奔向勝利吧...)
(′`)(′`)(讓咱們一起奔向勝利吧...)
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