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最近迷上了走路加上跑步這項運動
就是4/5的走路加上1/5的運動
其實我是很喜歡跑步的
那種和自己身體對話的感覺
還有跑完之後一身大汗暢快
都讓我對它深深著迷
但是囿於現在體重還不夠理想
怕一直跑會傷了膝蓋
我只能以走路為主 跑步為輔
每當太陽西下就是我出沒於河堤之時啦
我姊和我妹都是小懶蟲
只能給我精神上的鼓勵而不會和我ㄧ起去運動
不過一個人的感覺也很好
並沒有想像中的寂寞
想跑慢就跑慢 想跑快就跑快
自由得很
有時候一天沒去運動一下還會有股莫名的罪惡感
不知道這算不算是一種上癮呢
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