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中午量了體重
瘦了0.2kg
蠻滿意的
今天叔叔生日
中午跟叔叔信娥姊一家人吃飯
在溫德餐廳
吃得好飽呀
肚子都快炸了
有麵包(被我塗了好好吃的奶油)
三種生菜沙拉 德國豬腳 各式香腸 德國酸菜 馬鈴薯泥 洋菇牛排義大利麵
真謝謝信娥姊姊請客
最後還吃了芋頭蛋糕還有黑森林蛋糕
好久沒有吃到蛋糕了喔
我都要哭了
好好吃喔
我已經很久沒有吃那麼飽了(怎麼有一種心酸的感覺)
幸好是中餐
如果是晚餐 我明天一定會暴肥!!
總覺得好想吃點什麼
卻又不知道那「什麼」到底是什麼
讓我真的很苦惱耶
目前想吃的是「福樂牛排」「福樂熱狗」
可是我很害怕要是吃下去的瞬間
腦中閃過「好像沒有那麼想吃嘛」的話
那我該怎麼辦呀
吃 或 不吃
真是讓人很苦惱的事
每天晚上睡前都會寫明天的菜單
也就是把想吃的東西通通寫上去
因為12:00前吃掉他們的話
就真的不會胖
然後早上起來發現…怎麼都不想吃了?!
果然我的肥胖魂在半夜精神最好?!
其實我真的很不喜歡現在的房間
住得好痛苦…
噢 不 是痛恨
可是也不想一直掛在嘴上了
就把這隻粉紅色大象
當作不存在吧
說一百遍我痛恨 也沒辦法住到好一點的地方…
要學習傳染裡在咖裡餐廳煮咖哩的廚師們
約定好不能說「咖哩」兩個字
否則就要被懲罰?!
12:00
一口有機橄欖油
1/3杯濃濃的蜂蜜水
Swanson’s Kyoto綠藻6錠
麵包(塗了好好吃的奶油)生菜沙拉 德國豬腳
各式香腸 德國酸菜 馬鈴薯泥 洋菇牛排義大利麵
(詳細數量不明 只知道吃完這些肚子要炸了)
芋頭蛋糕一大片 黑森林蛋糕一小片
熱茶1.5杯
16:20
愛麵族一碗(無湯)
17:00
溫德黑森林蛋糕一小片
龍眼9顆(一點都不甜 害我浪費食物quota)
19:20
自製特調蜂蜜綠茶檸檬多多一杯
20:20
3/4個火龍果
做蛋糕次數:0(哭哭了
)
做蛋糕次數:0(哭哭了
)檢討:
起太晚了…WHY?昨天明明很早睡呀!
睡太久可是很傷身的
況且早餐一定要吃 早餐一定要吃
況且早餐一定要吃 早餐一定要吃
明天起盡量早一點把晚餐吃完(18:00左右)
這樣才能去運動呀
弄得太晚又不敢出門了 笨瓜
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