close
今天早上量了體重
天哪
中早餐：
下午餐：
天哪
居然跑到61.8kg!!!
其實應該也還好
我想是因為我很久沒有好好做一個蛋糕了
大家心照 你知道我在說什麼
為了小菊花的健康
(我現在十分重視菊花的健康 可以做一件t-shirt上面寫"菊花命")
連忙沖了杯黑咖啡
還先吞了一匙有機橄欖油潤潤腸胃
真是好健康呀
至於結果
我只能說
"我很滿意"
接下來吃了一碗costco有機麥片 亞麻子口味
我的毛髮會很滑順吧(甩甩秀髮)
瓦斯爐上有我媽煮的山苦瓜baby湯
生的時候真的很可愛
綠油油的小苦瓜
好想幫他穿嬰兒服塞個奶嘴再放到搖籃裡
唱催眠曲給他聽
現在卻淪為我的盤中飧
好殘忍的感覺呀~~~
話說國外也會吃蔬果嬰兒
像是嬰兒胡蘿蔔
Baby carrot是也
胡蘿蔔小寶寶還沒長大就把他挖出來嚼了
好狠呀
先前還買過baby kiwi
Baby carrot還挺美味的 很甜
至於baby kiwi嘛
我想成人版比較好吃
雖說吃蔬果的小寶寶很沒有人性又殘忍的感覺
可是一看到”baby”這字眼
我馬上又有好生猛的感覺
畢竟baby體內應該是充滿能量的！！
我就抱著竊喜又慚愧的心情把山苦瓜北鼻湯給灌了
明天精神一定一級棒
搞不好還會聞雞起舞咧
總歸8月24日減肥紀錄如下
永恆身高：163cm
今日體重：61.8ｋｇ
今日體脂：未量
中早餐：
越南滴漏式黑咖啡一杯
有機橄欖油1大匙
costco沖泡式有機麥片亞麻子口味一份
下午餐：
山苦瓜北鼻冬瓜雞湯一碗
Carrefour柑橘巧克力兩小塊
晚餐:
藍莓約50粒
元本山海苔(大片)約8片
營養補充品：
swanson’s綠藻10錠 松樹皮葡萄籽綠茶素綜合膠囊一枚
DHC法國海岸松樹皮1錠 Nature Made selenium一錠
運動:
走路約20分鐘
額外:
泡澡約30分鐘
全站熱搜
留言列表
